BUNN’

Bunn Blog

Bilerek antrenman yap

Eğitmen kadromuzdan pilates, fitness, beslenme ve sağlıklı yaşam rehberleri — pazarlama değil, gerçekten işine yarayacak bilgi.

Reformer pilates cihazı yakın planPilates1 Ağustos 2026Reformer Pilates Nedir? Yeni Başlayanlar İçin Eksiksiz RehberReformer (aletli) pilates nedir, nasıl çalışır, kimler için uygundur? İlk dersten önce bilmen gereken her şey bu rehberde — eğitmen gözünden, sade anlatım.3 dk okuma
Reformer pilates ile form çalışmasıPilatesReformer Pilates Zayıflatır mı? Eğitmen Gözünden Dürüst Bir CevapReformer pilates zayıflatır mı, kaç kalori yaktırır? Pilates ile kilo verme hakkında pazarlama değil gerçekler…28 Temmuz 20265 dk
Mat pilates ve reformer pilates karşılaştırmasıPilatesMat Pilates mi Aletli Pilates mi? Doğru Seçim RehberiMat pilates ile aletli (reformer) pilates arasındaki farklar neler? Karşılaştırma tablosu, kime hangisi uygun …24 Temmuz 20265 dk
Klinik pilates seansında kontrollü hareketSağlıkKlinik Pilates Nedir? Kimler İçin Uygundur, Nasıl Uygulanır?Klinik pilates nedir, klasik pilatesten farkı ne? Postür, bel-boyun ve skolyoz desteğinde nasıl çalışır, seans…20 Temmuz 20265 dk
Bel sağlığı için güvenli egzersizSağlıkBel Fıtığı Egzersizleri: Ne İyi Gelir, Nelerden Kaçınmalısın?Bel fıtığında hangi egzersizler destekleyici olabilir, hangi hareketler riskli, egzersiz ne zaman uygun değil?…16 Temmuz 20265 dk
Duruş bozukluğu düzeltme çalışmasıSağlıkPostür Düzeltme Egzersizleri: Masa Başı Çalışanlar İçin RehberYuvarlak omuz ve öne baş duruşu neden oluşur, duruş bozukluğu egzersizleri ne işe yarar? Masa başı mola rutini…12 Temmuz 20265 dk
Sakatlık sonrası kademeli spora dönüşSağlıkSakatlık Sonrası Spora Dönüş: Güvenli ve Kademeli Yol HaritasıFizik tedavi bitti, şimdi ne olacak? Sakatlık sonrası egzersize güvenle dönmenin adımları: hekim onayı, kademe…8 Temmuz 20265 dk
Medikal fitness — sağlık odaklı egzersizSağlıkMedikal Fitness Nedir? Doktor Kontrollü Egzersiz RehberiMedikal fitness nedir, kimler için uygundur, klasik fitnesstan farkı ne? Doktor kontrollü egzersizin mantığını…4 Temmuz 20265 dk
Personal trainer ile birebir antrenmanFitnessPersonal Trainer Faydaları: Kişisel Antrenörle Çalışmak Değer mi?Personal trainer faydaları neler? Form güvenliğinden ölçülebilir ilerlemeye 8 kanıtlanmış avantaj, kime uygun …30 Haziran 20265 dk
Kilo verme hedefli haftalık antrenman planıFitnessKilo Verme Antrenman Programı: Haftalık Plan Nasıl Kurulur?Etkili bir kilo verme antrenman programı nasıl olmalı? Direnç, kardiyo, adım hedefi ve beslenmeyi birleştiren …26 Haziran 20265 dk
Kickboks antrenmanında kalori yakımıDövüş SanatlarıKickboks Kaç Kalori Yakar? Gerçekçi Rakamlar ve Bilimin SöylediğiKickboks kaç kalori yakar? Kiloya ve tempoya göre gerçekçi kalori aralıkları, afterburn etkisi ve kickboks zay…22 Haziran 20265 dk
Kadınlar için kickboks dersiDövüş SanatlarıKadınlar İçin Kickboks: Kondisyon, Öz Güven ve Öz Savunma RehberiKadınlar için kickboks ne kazandırır? Kaslanma ve sakatlanma mitleri, ilk ders deneyimi ve başlamak için gerek…18 Haziran 20265 dk
Fonksiyonel antrenman hareketleriFitnessFonksiyonel Antrenman Nedir? Günlük Hayatın AntrenmanıFonksiyonel antrenman nedir, makine bazlı salon antrenmanından ve yarış formatlı programlardan farkı ne? Örnek…14 Haziran 20265 dk
Hamilelikte güvenli pilates hareketleriPilatesHamilelikte Pilates: Kaçıncı Hafta Başlanır, Nelere Dikkat Edilir?Hamilelikte pilates güvenli mi, kaçıncı hafta başlanır, hangi pozisyonlardan kaçınılır? Doktor onayı çerçevesi…10 Haziran 20265 dk
Kadıköy'de spor salonu seçim kriterleriFitnessKadıköy'de Spor Salonu Seçerken Dikkat Etmen Gereken 10 KriterKadıköy ve Bağdat Caddesi çevresinde spor salonu mu arıyorsun? Ulaşımdan eğitmen kalitesine, doğru salonu seçm…6 Haziran 20265 dk

Okudun, sıra uygulamada.

Hangi programın sana uygun olduğunu birlikte bulalım — deneme dersi için WhatsApp'tan yaz.

WhatsApp’tan Yazın0543 893 48 25’i Ara
  • Suadiye Mah. Çolak İsmail Sok. No: 35, Kadıköy / İstanbul
  • Suadiye Marmaray istasyonuna 50 m
  • Otopark mevcut
WhatsApp’tan YazınAra